المتوسطة التاسعة لتحفيظ القرآن


*
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كــيــفــيــة الاهـــتــمــام بـا لـبـشـرة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
TOOTA
عضوة جديدة


عدد المساهمات : 59
تاريخ التسجيل : 09/03/2011

مُساهمةموضوع: كــيــفــيــة الاهـــتــمــام بـا لـبـشـرة   الخميس أبريل 21, 2011 7:23 am

[size=18][color:edc2=black][center][size=24]كيفية الاهتمام بالبشرة[/size]

لا بد من اجل صحة الجلد إتباع النصائح الصحية التالية وهي ليست مجرد نصائح بل نصائح قد تساعدك على تخطي ازمة قد تصيبك وانت لا تعرف ذلك اصلا ..
1- التقليل من التعرض للشمس . للحماية من سرطان الجلد . وخصوصا من الفترة ما بين الساعة 8- 3
2- زيادة في شرب الماء .وذلك من اجل مساعدة خلايا الجسم على العمل الصحيح.
3- تناول الخضار والفاكهة والفيتامينات. لاننا نفتقدها ..
4- التقليل من المنبهات مثل الشاي والقهوة.
5- النوم مدة كافية حتى يسمح للجلد بالنمو وترميم الخلايا.
6- ممارسة الرياضة.
7- تجنب الكيماويات والكريمات الضارة بالوجه .
8- تجنب فرك الوجه والجلد عموما .. وينصح المصابين بالحساسية او الاكزيما باستخدام صابون خاص فيه مواد مرطبة وذي درجه حموضة مناسبة للجلد
9- إزالة الكحل والكريمات والأصباغ.
10- استخدام الجوارب القطنية عند الذين تتعرق أقدامهم كثيرا .....وإعطاء الجلد فرصة للتهوية مع تجنب استخدام جوارب النايلون والأحذية الضيقة .
11- العناية بالقدمين وقص الأظافر وخاصة للمصابين بالسكري إذا يصعب شفاء الجرح.[/center][/color][/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
pяєstiєg |«
عضوة جديدة


عدد المساهمات : 168
تاريخ التسجيل : 09/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: كــيــفــيــة الاهـــتــمــام بـا لـبـشـرة   الخميس أبريل 21, 2011 12:21 pm

[color:e1c9=black][b]يسلمــوو .~|[/b][/color]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كــيــفــيــة الاهـــتــمــام بـا لـبـشـرة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المتوسطة التاسعة لتحفيظ القرآن  :: الملتقى الخاص :: الصحة و الجمال-
انتقل الى: