المتوسطة التاسعة لتحفيظ القرآن


*
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أخطر 10 عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ツ】ღ❤需ღĞĎŐ0Őღ需❤ღ【ツ
عضوة جديدة
avatar

عدد المساهمات : 161
تاريخ التسجيل : 06/06/2011
العمر : 19
الموقع : ÁŤ ĤŐMĔ

مُساهمةموضوع: أخطر 10 عادات تدمر الدماغ   الأحد يوليو 10, 2011 12:07 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.




2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية



3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

م ن ق و ل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
just me
عضوة جديدة
avatar

عدد المساهمات : 156
تاريخ التسجيل : 02/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: أخطر 10 عادات تدمر الدماغ   الأربعاء يوليو 13, 2011 3:41 am

يششرفني اول من يرد عالموضوع Very Happy

يسلمو يعسسـ~ ـل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
* نجو *
عضوة جديدة
avatar

عدد المساهمات : 185
تاريخ التسجيل : 18/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: أخطر 10 عادات تدمر الدماغ   الأحد يوليو 17, 2011 6:40 am

تسلم ايدك على هيدا الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أخطر 10 عادات تدمر الدماغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المتوسطة التاسعة لتحفيظ القرآن  :: الملتقى الخاص :: نبض القلم-
انتقل الى: